つらかった!2年連続の大腸の検査

先ほど、胃カメラの検査をしてきました。毎年恒例の検査です。

他にも今年は大腸の検査もしました。どれも辛いものですが、やっぱり最大級に辛いのは大腸の検査です。まず、下剤を時間をかけて飲みます。数日前から下準備がありまたこれも大変です。

でも、何より辛いのは大量の下剤を飲むことです。確か2時間かけてゆっくりと飲みます。途中、水やお茶を飲みます。

普段、水やお茶は味がしないので買ってまでボトルを買いませんが、この時ばかりはとても美味しく感じます。下剤を飲んでいると中気持ち悪くもなります。

あまり気持ち悪くなったりしない立ちですがとにかく大腸の検査だけは苦手です。
カメラを大腸に入れるのも辛いです。腸の中をぐりぐりと動いているのが感じます。

2回受けましたが、最初はとにかく辛かったです。今年二回目は前回の経験があるせいかカメラに関しては辛さを感じませんでした。下剤の辛さだけが残っています。

プチ断食酵素ダイエットは、自分自身が、摂取したい!と想えた物で!売れ筋も狙い目

プチ断食酵素ダイエットは、自分自身が、摂取したい!と想えた物で!売れ筋も狙い目

3~4年前から、今までの、「食事制限ダイエット」や・「運動ダイエット(筋トレ・水泳・ウォーキング・ジョッギングなどの、有酸素運動&無酸素運動)」
そして「ある一つの食材だけを摂取し続けるダイエット」や、「いわゆるスムージーやプロテインドリンクなどで、1食を置き換えるダイエット」、「食したものを、ひたすら日記につけてゆく・レコーディングダイエット」

「骨盤のゆがみを整える・骨盤ダイエット」、「エクササイズのDVDを観ながら、一緒にダンスをするダイエット」などなど・・・

年齢を重ねるにつれ、どんどんと太りやすく・痩せにくくなってゆく身体が、みっともなく・恥ずかしくて、様々な「ダイエット」に、挑戦して来たのですが・・・

効果は、一向に現れず、母や・妹などとも悩んでいたのですが、つい最近、「プチ断食酵素ダイエット」というものがあることを遅ればせながら知りました。

初めは半信半疑で、「いかにも!スレンダーでお綺麗なモデルさん」を起用したTVCMや
ネット広告にある商品ばかりに手を出していたのですが、これまたなかなか効果が出ず。

諦め半分で、流行では無かったものの、自分自身が、本当に、『プチ断食酵素ダイエットはやってみたい!』と想い、期待せずに摂取し始めた「アサイーや・ベリー類(果実系)の酵素ドリンク」を飲み始め、お腹のポッコリにおさらばできました^^

自分自身の身体が、本当に欲していたものを摂取出来たからでしょうか?

徐々にですが、「体重」はもとより、「体脂肪率」も・「内臓脂肪率」も・「PIM」も、減り始め、今では「体重計」に乗るのが楽しみなぐらい、「良い・酵素ダイエット生活」を送っている毎日でございます。

トマトじゃダメだ~お嬢様こうそはどうなの?

本当に悔しく、痩せてやる、と何度も決意する私です。

ダイエットなら今までに数え切れないほどしてきました。
ノウハウなら十分すぎるほど持っています。

知識はあるけれど、活用できないだけです。
季節にあったダイエット方法さえ語ることもできるのです。

今年の夏は、トマトと玄米を食すダイエットに挑戦しました。
もともと大好きなトマトは、体にもいいしお腹もすぐふくれます。

それに、田舎である私の住む地域では、トマトが箱に20個ほど入って398円で買える
という、とってもリーズナブルな食材なのです。

なので、お金の浮いた分、白米よりはちょっと値の張る玄米を
購入して、しっかり噛んで噛んで、満腹感を呼び込もうとしました。

しかし、なぜなのか。

私と同じメニューを食べている息子達は更に便通が良くなったと言っては
トイレに通うのに、私には何の変化も訪れず終い。

もちろん体重にも変化なしです。もうそろそろ秋が来るけれど、
次はどんな食材にしようか・・・

サツマイモと栗はどうだろう、と言うと、息子達に、お母さん、それダイエットなのと聞かれてしまいました。

やっぱり食べないダイエットをしてみよう!
ということでかねてから妹に奨められていたお嬢様こうそを頼んでみました。

amazonで買うとおまけがついてこないというのでこちらから注文

別におまけなんてなくてもいいんだけどな^^;

とにかく贅肉が少しでもなくなることを願います。

夜の楽しみ、どろあわわ

私の夜の楽しみの一つがお風呂で半身浴を楽しんだ後の洗顔。

半身浴をした後なので毛穴がガバーっと口を開けている状態。

毛穴の汚れもよく落ちます。

私の洗顔に欠かせない主役が泥と豆乳の石鹸どろあわわ。

この石鹸を始めるキッカケはネットの口コミ。

ニキビ症が治ったとか、毛穴よごれがとれたとか

ホントかな?ステマなんじゃないの?と疑いながらも

豆乳・イソフラボン・女性ホルモン、と私の気にしてるところにグサッ刺さるものがあったので

エイッっと購入ポチったのがキッカケ。

気持ちのイイ泡洗顔はもうやめられません。
洗顔

やっぱり洗顔石鹸って泡立ちが命です。

こすらなくても汚れが落ちるんですもん。

コレ使ってるからってシミが消えるわけではないですけど

確かにくすみは薄くなってきてる。

もう使い続けて3ヶ月以上になるから、はじめの頃見たいな感動はないけど

多分やめたら、前みたいにくすんでくるとおもう。

それくらいクリア感があるどろあわわはなかなかのもの。

気持ちいい泡で洗顔できて、それで美容にもいいなんてステキ☆

肌トラブルとか洗礼肌の悩みがある方は石鹸選びで幸せになれるかもですよ♪

僅かなお金で至高の時間を楽しめるのでは。